Cinq minutes pour le bien-être

Le bien- tre ne se r sume pas l'absence de maladie. Il s'agit d'une approche proactive et pr ventive visant atteindre un niveau optimal de sant et de fonctionnement social et motionnel. Un mode de vie ax sur le bien- tre nous encourage adopter des habitudes et des comportements qui favorisent une meilleure sant et une meilleure qualit de vie. Ce choix a une influence pr pond rante sur la sant et favorise toutes les dimensions du bien- tre, qui comprend le bien- tre physique, motionnel, intellectuel, social, spirituel, professionnel et financier d'un individu. Les questions de bien- tre deviennent d'autant plus importantes lorsque les tudiants sont expos s l'ampleur du programme d' tudes m dicales. Les attentes de la soci t , des pairs et des parents ajoutent au stress, ce qui entra ne une d t rioration de tous les param tres du bien- tre. Nous avons cherch sensibiliser les tudiants en m decine au bien- tre et aux questions connexes dans les universit s m dicales publiques et priv es. Les recommandations de consacrer cinq minutes au bien- tre apr s cette enqu te devraient augmenter le nombre de jours actifs en bonne sant et la qualit de vie des tudiants en m decine.