Benefícios da caminhada para controle e prevenção de doenças crônicas

A caminhada como forma de controle e preven o, tem sido usada por diversas pessoas em todo mundo. Objetivando o tratamento ou mesmo a manuten o da sa de, muitos programas de caminhada s o planejados por profissionais de educa o f sica na atualidade. As doen as cr nico-degenerativas tornaram-se objeto constante de diversas pesquisas em todo o mundo, existe uma rela o direta entre a atividade f sica e o controle preventivo destas doen as. A maioria das pessoas que praticam caminhada a fazem sem acompanhamento profissional e de maneira incorreta, contribuindo muito para que n o se consiga atingir os objetivos propostos com a atividade. A orla da Lagoa Grande em Porangatu/GO ponto de refer ncia para a execu o regular de caminhada principalmente no final do dia, o que motivou a presente pesquisa. A caminhada uma atividade f sica de baixo custo financeiro e de f cil acesso a popula o em geral. Seus benef cios s o muitos, mas se esta pr tica n o seguir treinos acompanhados por profissionais espec ficos, poder ocasionar alguma les o. A compreens o clara sobre o assunto trar muitos benef cios para todos que desejam viver com sa de e qualidade de vida. Bom leitura. Sa de