Befreit durchatmen!

F hlen Sie sich manchmal gestresst oder weniger leistungsf hig? Leiden Sie vielleicht unter chronischen Schmerzen oder m chten Sie Ihre Gesundheit allgemein verbessern? Leiden Sie unter Pr fungsangst und m chten vor der n chsten Klausur oder vor der n chsten Pr sentation ruhig bleiben? Dann kann Ihnen dieses Buch dabei helfen, denn wir m chten Ihnen vorstellen, wie die Atmung unser allgemeines Wohlbefinden beeinflussen kann und wie Sie Ihre Atmung verbessern k nnen. Schlie lich setzen schon viele Therapeuten und Yogalehrer auf gezielte Atemtherapie, um den K rper nachhaltig zu entspannen und zu entlasten. Lassen Sie uns also gemeinsam diesen lebenswichtigen Prozess besser verstehen und trainieren Das erwartet Sie: -Die Wirkungen unserer Atmung -Endlich die Atmung verstehen -Auswirkungen falscher Atmung -Auswirkungen richtiger Atmung -Ein Problem vieler Menschen - geh ren Sie dazu? -Atem bungen, die jeder kann -und vieles mehr ...