Basketball - Die Technikschule

Das Buch behandelt drei Trainingsschwerpunkte im Basketball: Das Erlernen der Grundlagentechnik. Die Erweiterung des Technikrepertoires durch Sprungwurfvarianten und Bewegungskombinationen. Die taktiknahe Technikanwendung im Mannschaftstraining. Erg nzend erl utert ein Kapitel die Schulung der Lauftechnik als Grundlage f r ein Schnelligkeitstraining Das Buch ist wegen besonderer Vorz ge empfehlenswert: Es begr ndet die Zieltechnik mit biomechanischen und physiologischen Gesetzm igkeiten und Erkenntnissen der Trainingslehre. Es geht in die Details, indem es die Schl sselstellen ("Kernelemente") der einzelnen Basketballfertigkeiten kennzeichnet und ihre Bedeutung f r die optimale Technik erkl rt. Es bietet erprobte methodische Ma nahmen f r das sichere Erlernen der erstrebten Technik. Es vermittelt Bewegungsstrukturen, die man bei den weltbesten Basketballspielern beobachtet.