At være med det, der er svært

Denne bog henvender sig til alle, der ga°r gennem en svær tid, eller som gerne vil blive klogere pa°, hvordan vi kan være med det, der er svært. Bogen udfolder de strategier, der kan være os til hjælp, na°r vi presses af livet, og indeholder desuden øvelser til refleksion. Ni trædesten kan hjælpe os pa° vej: 

Tag imod og giv slip 
Bevidn lidelsen 
Dyrk tillid 
Se pa° ha°bet 
Lad tiden arbejde 
Udfold taknemlighed 
Fa° øje pa° tankernes karrusel 
Tag kontakt til naturen 
Giv lidelsen mening 

Bogen peger pa°, at vi i vores tid har brug for et mere nuanceret syn pa° lidelse. For lidelse er et grundvilka°r ved livet og ikke en fejl, vi skal vige udenom. Lykkes det os at være med det, der er svært, fa°r vi mulighed for at høste indsigter og erfaringer, der siden hen kan berige livet og give det perspektiv. 

Martin Holmgaard Laursen (1966) er aut. psykolog og arbejder til hverdag med mennesker, der har fået en alvorlig sygdom ind på livet. Martin har tidligere skrevet om hvordan taknemlighed kan hjælpe os med at berige og udfolde det liv, vi er blevet givet og om de indsigter og erkendelser der ligger i, at vi forholder os til vores egen forgængelighed. Han er knyttet til meditationscentret Tigerens Rede, der ligger i Gedved i Østjylland. Martin er forfatter til bøgerne Abduktiv undervisning og læring (2017), Ind i taknemligheden (Muusmann, 2021) og At være med det, der er svært (Muusmann, 2023).