Apprendre a Se Defendre: Mains nues et pieds très légers

La d fense personnelle est en premier lieu la gestion de la peur lors d'une agression. L'enseignement de la d fense personnelle est souvent bas sur des arts martiaux ou sports de combat avec toutefois une diff rence de taille: les arts martiaux, portent une attention particuli re au respect de l'adversaire, parfois m me nomm partenaire; dans la d fense personnelle, le but est de faire cesser l'attaque avant d' tre ma tris , bless ou m me tu , le plus rapidement possible. S'il y a un respect rigoureux de r gles de s curit pendant l'enseignement et l'entra nement, avec utilisation d'armes factices et port de protections, l'application r elle se fait sans aucun respect de l'attaquant, puisque celui-ci ne respecte pas sa victime. Il faut toutefois souligner que, vis- -vis de la loi fran aise, la r ponse doit tre proportionn e l'attaque, et que l'on ne peut tre consid r en l gitime d fense que si l'on est attaqu en premier