Spara
Achtsamkeit - sehen was ist
Achtsamkeit hat keinen Focus, sie nimmt nur wahr was ist. Sie lehrt uns, im jetzigen Augenblick zu verweilen und nicht so schnell weiterzugehen. Kurze Atem bungen, Meditationen, Mudras (Fingerhaltungen) und sanfte Yoga bungen k nnen unser Leben entschleunigen, lassen die Gedanken zur Ruhe kommen und bringen die Seele ins Gleichgewicht.
- Undertitel
- Entschleunige dein Leben ¿ lerne wieder zu verweilen
- Författare
- Renate Göbel
- ISBN
- 9783746949765
- Språk
- Tyska
- Vikt
- 231 gram
- Utgivningsdatum
- 2018-07-01
- Förlag
- tredition GmbH
- Sidor
- 106
