Abrazando La Vida

En "e;Abrazando la vida"e;: Manual para afrontar perdidas en la pandemia, Coralee Quintana y Gladys Margarita Perez comparten diferentes formas de pensar sobre el duelo y como reaccionar ante el. Llevar un diario es una herramienta util para expresar nuestros sentimientos durante los momentos dificiles, por lo que este libro de trabajo te invita a crear un espacio seguro para ayudarte a sanar el dolor que estas experimentando actualmente. A medida que escribes tus pensamientos y sentimientos, aprenderas formas de cuidarte a ti mismo a traves de las muchas emociones que afloran. Teniendo compasion por ti mismo, fomentaras un sentido de esperanza y comprension. Sentiras que estas recuperando el control de tus emociones y comenzaras a avanzar hacia el futuro que imaginas. Este libro realmente me ayudo. Me ha gustado la privacidad por que pude expresar y desahogar mis sentimientos, s a b i e ndo que nadie mas los leeria. Marilyn Gallegos, Albuquerque, NM Mis clientes han perdido hogares, trabajos, conexiones con colegas, conexiones con profesores y companeros de estudios y una sensacion general de seguridad. Han perdido hijos, padres, abuelos y amigos. Cada dia se siente aterrador e incierto. Despues de leer este libro, senti una sensacion de esperanza y me imagine usando este libro para ayudar a innum e r a bles personas. Elisa C. DeVargas, PhDDoctora en Psicologia ClinicaUniversidad de Nuevo MexicoPrograma para ninos y adolescentes Este invaluable libro de trabajo con hermosas ilustraciones, enfatiza el mensaje central de valorarse a uno mismo durante este viaje de sanacion, con el objetivo final de recuperar esa voz alegre y espiritu interior para superar las ansiedades y liberar el dolor personal y cualquier duda y culpa. Esto es un regalo precioso y esencial paratodos nosotros! Frank S. Davila, PhDEducador, Autor