Abnehmen durch Autosuggestion

Die Methode der Autosuggestion ist ein erprobtes Mittel, um unser Unterbewusstsein auf bestimmte Verhaltensweisen und Einstellungen zu programmieren. So k nnen wir Essgewohnheiten und geschmackliche Vorlieben ndern und dadurch systematisch abnehmen. Durch die richtigen Suggestionen k nnen wir unser Hungergef hl d mpfen, unser Verlangen nach S igkeiten reduzieren und unseren Geschmack auf kalorienarme Speisen programmieren. Dadurch f llt es viel leichter, Versuchungen zu widerstehen, mit kleineren Portionen auszukommen oder Essattacken zu vermeiden. Autosuggestionen k nnen uns helfen, von den Knabbereien beim Fernsehen loszukommen oder unsere geschmackliche Orientierung so zu verschieben, dass wir in Zukunft die Gem seplatte dem panierten Schnitzel vorziehen. Durch die systematische Beeinflussung unserer unterbewussten Programme, k nnen wir all das erreichen, ohne dass wir unsere Willenskraft st ndig berstrapazieren oder in einer Serie von R ckschl gen enden.