30 Mythen übers Laufen

Es gibt viele Theorien und Meinungen, die manche L ufer verinnerlicht haben, die nicht unbedingt zielf hrend sind, aber auch nicht aus den K pfen zu bringen sind. Mythen, an denen vielleicht ein Funke an Wahrheit ist, aber missverstanden, falsch interpretiert oder in der Praxis falsch angewandt werden Es ist nicht immer leicht, ein klares "ja, das stimmt" oder "nein, das ist ein Bl dsinn" zu behaupten. Es ist meist ein "es kommt darauf an". Und genau dieses "es kommt darauf an" wird in diesem Buch mit einzelnen Beispielen im Detail erkl rt. Die Runtasia Mythbusters waren auf der Jagd nach Laufmythen und zerst ren sie.