1 Minuto de Ira en la Vida

Un solo minuto de ira puede cambiar completamente el rumbo de tu vida. Puede romper la confianza, danar relaciones y dejar heridas que tardan anos en sanar. En este libro practico y poderoso, Ranjot Singh Chahal revela como esos estallidos rapidos de ira pueden causar consecuencias mas profundas de lo que imaginamos.A traves de situaciones reales y una psicologia sencilla, el libro explica lo que realmente sucede en la mente durante un estallido de un minuto. Mas importante aun, ofrece estrategias claras y realistas para detener la ira antes de que te controle. Con estas tecnicas, aprenderas a frenar reacciones, entender tus desencadenantes y elegir la calma incluso en momentos de presion.1 Minute Anger in Life es una guia para quienes desean proteger su paz, mejorar relaciones y dominar sus emociones. Con la guia de Ranjot Singh Chahal, descubriras que tu vida no debe ser controlada por la ira la verdadera fuerza esta en superarla.