????????????? ??????? ??????

В последние десятилетия обеспеченные люди ведут все более сидячий образ жизни, при котором большинство взрослых проводят в сидячем положении 70% и более часов бодрствования. С точки зрения эволюции, люди были созданы для того, чтобы двигаться - передвигаться и заниматься любым видом ручного труда в течение дня. По сравнению с нашими родителями, бабушками и дедушками, мы проводим больше времени в условиях, которые ограничивают нашу физическую активность и требуют длительного сидения - дома, на работе, в автомобилях и в обществе. Рабочие места, школы, дома и общественные пространства были перестроены таким образом, чтобы свести к минимуму передвижение человека, что оказывает двойственное влияние на его поведение Люди меньше двигаются и больше сидят. Параллельно с этими изменениями появились данные, указывающие на то, что привычное сидячее положение является новым фактором риска развития кардиометаболических заболеваний. Время, проведенное в сидячем положении, ассоциируется с увеличением сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от всех причин.