Sökt på: stress
totalt 16 330 träffar
Återhämtningsguiden : Må bra trots stress och press
Sagt om boken:Återhämtningsguiden är baserad på evidens och noll procent flummig. Den bekräftade mycket som jag redan visste men inte hittat orden för.Den största behållningen från …
VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer.
I en värld där våra liv och dagliga rytmer blir allt mer krävande, är det viktigt att kunna implementera effektiva tekniker och på så vis nedreglera våra stressnivåer för att …
Klimakterieboken : doktor Hildes guide till hormoner, stress och kvinnohälsa mitt i livet
"lättillgängligt, välskrivet och vetenskapligt förankrat tillskott som kan rekommenderas till både kliniskt verksamma läkare, studenter och allmänhet som söker faktabaserad kunskap …
Smärta, stress & stillasittande : Om inflammation och värk, och hur du läker kroppen inifrån
****MYCKET BRA!****"... en väldigt matnyttig och inspirerande bok, som ger en både bred och djup kunskap om vår kropp. Hallén går på ett pedagogiskt sätt igenom hur vår kropp …
Förankrad : bli vän med nervsystemet och lär dig konsten att hantera stress, ångest och livets utmaningar
Upptäck nervbanorna i kroppen som leder till lugn, trygghet och samhörighet. Ett hetsigt samtal, ett bråk med en vän, eller ett otrevligt sms dessa situationer är inte på liv …
Livskoden enligt hjärnan : konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress
Går det att leva livet utifrån hjärnans förutsättningar och få ett roligare, gladare och enklare liv? Definitivt! Det förbättrar ditt liv och dina relationer."I Livskoden enligt …
Pulskuren : stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre
"I den inspirerande och välskrivna Pulskuren berättar läkaren Torkil Færø hur vi kan hitta balans i livet genom att mäta hur vår stressnivå och återhämtning påverkas av olika …
SIGNERAD Trygghetskoden - Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk try
SIGNERAD UPPLAGA Vill du leva ett liv med mindre rädsla och mer mening? Vill du kunna hantera oro och stress – både när jobbet pressar på och livet skaver? Det du saknar är …
Hållbarhet i socialt arbete : att förebygga och hantera stress
Att i sitt arbete möta människor i utsatta livssituationer innebär många olika belastningar och stressorer som påverkar den enskilda socialarbetaren, arbetsgruppen och ibland också …
Viol, sömntuta och andra lugnande örter : Läkeväxter för återhämtning, minskad stress och god sömn
I en tid när stress och oro tär på många av oss kan traditionella läkeväxter bidra till en effektiv, skonsam och sinnlig väg till hälsa. Dofta på basilika och drick en kopp viol. …
Warhol Banana Stress Reliever
The Andy Warhol Banana Stress Reliever is great for reducing physical discomfort and relieving mental tension in your body. Squeezing will improve focus, increase strength, and …
Jag och allt det nya : lätta boken om förändringar, oro och stress
Mary ska börja i sexan i en ny skola. Det känns kul och spännande. Men det innebär också mer plugg, mer eget ansvar och att betygen blir viktigare. Mary vill prestera bra, men det …