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Mindulfness Para Principantes (Narración En Castellano)
El poder curativo de la meditación
Edición de Jon Kabat-Zinn y Richard J. Davidson con la colaboración de Zara Houshmand."Un diálogo fascinante en las fronteras entre la ciencia y la espiritualidad, entre la …
Mindfulness para principiantes
Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma …
La práctica de la atención plena
Jon Kabat-Zinn, autor del best-seller Vivir con plenitud las crisis, se ha hecho mundialmente famoso por introducir la técnica budista de la atención plena (mindfulness) para …
Meditaciones para aliviar el dolor
Sabemos que la practica del mindfulness puede ayudarnos a reducir el estres y a cultivar un profundo bienestar corporal, pero que hay de su valor a la hora de afrontar el dolor …
Meditaciones Para Aliviar El Dolor: Prácticas Para Recuperar Nuestro Cuerpo Y Nuestra Vida
Sabemos que la pr ctica del mindfulness puede ayudarnos a reducir el estr s y a cultivar un profundo bienestar corporal, pero qu hay de su valor a la hora de afrontar el dolor …
Vivir con plenitud las crisis
El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad.Este …