Sökt på: Böcker av Ulrica Norberg
totalt 28 träffar
Yoga en kvart om dagen
Ulrica Norberg, välkänd yogalärare och författare bjuder på konkreta övningar och näringsrika tips i sin nya bok. 15 minuter om dagen räcker för att integrera yogan i sitt liv och …
Cat power : kattens läkande kraft
En katts närvaro i ett hem sänker stress och ångest. När katten spinner utsöndras oxytocin och vibrationerna ger en rad dokumenterade hälsoeffekter: lägre blodtryck och minskad …
Andas : Livet händer mellan två andetag
Ny utgåva med tre nya kapitel!ANDNINGEN ÄR EN SUPERKRAFT och du kan träna upp din andningsförmåga till att bli din främsta tillgång. Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre …
Återhämtning : reflektion, andning och aktiv vila med restorative yoga
Alla människor behöver då och då stanna upp och reflektera, pausa och vila. Här visar den välkända yogaläraren Ulrica Norberg hur du enkelt och effektivt gör det med hjälp av …
Närmare något
Yoga förknippas ofta med vighet, hälsa och stresshantering, men de flesta har ändå en känsla av att yoga är långt mer och djupare än så. Men vad är denna djupare nivå? Och hur kan …
Nomad : den läkande kraften i att vandra och bli ett med naturen
Att vandra har blivit en livsstil - genom att hitta tillbaka till naturen utforskar vi oss själva och finner balans i tillvaron. Människan har alltid gått till fots. Har det inte …
Hatha Yoga
For the 16.5 million yoga practitioners in America, Swedish yoga instructor Ulrica Norberg's fresh look at Hatha yoga ("e;the way of the body"e;) will be a perfect entre to …
Vardagsyoga
Denna ljudbok innehåller tre kortpogram med olika inriktningar för den som söker korta avbrott i vardagen för att balansera sin mentala och fysiska energi.Innehåll: Yoga på stol. …
Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet
Lyssna på ett komplett yogaprogram för kropp och själ!Yinyoga är en metod inom hathayoga, fysisk yoga, som ger ökad cirkulation, lättar på muskulära spänningar och ökar kraft och …
Restorative Yoga
Restorative yoga is a gentle but powerful practice that is desperately needed in today’s crazy-busy culture. It is rapidly gaining in popularity around the world because of its …
CAT POWER : Kattens läkande kraft
En katts närvaro i ett hem sänker stress och ångest. När katten spinner utsöndras oxytocin och vibrationerna ger en rad dokumenterade hälsoeffekter: lägre blodtryck och minskad …