Sökt på: Böcker av Ulrica Norberg
totalt 28 träffar
Tystnad : Värdet av att minska bruset
Vardagens buller är sex gånger högre idag än för ett sekel sedan. De starkt ökade ljud- och ljusföroreningarna orsakar onödig stress och emotionell obalans. I en alltmer brusig och …
Andas : Livet händer mellan två andetag
Ny utgåva med tre nya kapitel!ANDNINGEN ÄR EN SUPERKRAFT och du kan träna upp din andningsförmåga till att bli din främsta tillgång. Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre …
Återhämtning : reflektion, andning och aktiv vila med restorative yoga
Alla människor behöver då och då stanna upp och reflektera, pausa och vila. Här visar den välkända yogaläraren Ulrica Norberg hur du enkelt och effektivt gör det med hjälp av …
Yoga en kvart om dagen
Ulrica Norberg, välkänd yogalärare och författare bjuder på konkreta övningar och näringsrika tips i sin nya bok. 15 minuter om dagen räcker för att integrera yogan i sitt liv och …
Cat power : kattens läkande kraft
”Det här är underbart… I den här boken har jag lärt mig en massa om katter. Jag är kattmänniska och den här boken tycker jag man ska läsa dels om man har katt eller om man ska …
Närmare något
Yoga förknippas ofta med vighet, hälsa och stresshantering, men de flesta har ändå en känsla av att yoga är långt mer och djupare än så. Men vad är denna djupare nivå? Och hur kan …
Nomad : den läkande kraften i att vandra och bli ett med naturen
Att vandra har blivit en livsstil"Bland dessa tusenåriga berg kände jag mig så sedd, så hållen, så ett med livet. Jag ville stanna där för evigt och varje minut och varje andetag …
HIKE-Palma : 15 utvalda vandringar nära Palma
Följ din vandringslust!Att vandra är ett av de bästa sätten att utforska sin omgivning på. Oavsett om du är nyfiken på att vandra eller redan är en van vandrare så är en hike ett …
Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet
Lyssna på ett komplett yogaprogram för kropp och själ!Yinyoga är en metod inom hathayoga, fysisk yoga, som ger ökad cirkulation, lättar på muskulära spänningar och ökar kraft och …
Hathayoga för en starkare rygg
Hathayoga för en starkare rygg riktar sig såväl till nybörjaren som till den yogavane, och särskilt till dem som vill kombinera yoga med att avlasta och stärka rygg, nacke och …
Återhämtning
Att stanna upp och reflektera, pausa och vila behöver inte ses som en svaghet.Att hitta vägar till återhämtning är idag viktigare än någonsin. Inom yogafilosofin finns både …
Meditation
Meditation - för avspänning och ökad kraft passar både för nybörjaren och för den som har mediterat innan.Yogaläraren Ulrica Norberg leder oss först genom en avslappningsövning för …