Filter
Stresshantering
Filter
JP Jakosen Stressivapaa johtaja tarjoaa 52 ehdotusta henkilökohtaiseen kasvuun, itsensä johtamiseen ja viisaaseen elämään. Kirja antaa vastausapua elämässä askarruttaviin pieniin …
Mitä huonommassa kunnossa olemme, sitä vähemmän kuormitusta siedämme ja sitä hitaammin voimavarat elpyvät stressitilanteen lauettua. Moni haaveilee stressittömästä elämästä. Sitä …
Pieni Kirja Lasten Stressistä on helposti lähestyttävä, ymmärrettävä ja käytännönläheinen kirja lasten stressistä!Miten lasten stressi oireilee? Miten lasta voi auttaa, miten hänet …
Inspiroiva selviytymisopas moderniin työelämään.Kiihtyvä työtahti, muutokset työssä ja etätyö verottavat työntekijän voimavaroja. Siksi itsensä johtaminen on välttämätön taito. Se …
Kehomme ja mielemme ovat viisas kokonaisuus, jolla on kyky hoitaa itseään. Stressi ja kiire voivat kuitenkin vieraannuttaa meidät kehostamme, jolloin emme osaa enää kuulla sen …
Minna Martinin mielenkiintoinen teos Hengitä tämä hetki antaa meille arvokkaita oppeja hengityksen hyödyntämisestä. Hengityksellä voimme vaikuttaa esimerkiksi ahdistukseen ja …
Hyvinvointia ja palautumisen keinoja erityisherkälle.Mikä neuvoksi, kun päivän mittaan tuntuu usein kertyvän liikaa aistiärsykkeitä ja muita virikkeitä? Erityisherkkä ihminen …
Hyvän elämän avaimet, tässä ja nyt.Mats ja Susan Billmarkin uraauurtava bestseller läsnäolon ja hetkessä elämisen taidosta.Elä enemmän, stressaa vähemmän avaa havainnollisesti …
Kirja väsyneille suorittajille, jotka kaipaavat lepoa itseltään.”Miksi minulla on jatkuva kiire ja väsymys”, ihmettelee moni suorittaja, mutta jaksaa vielä vähän. Kehoa ja mieltä …