Este livro excelente para pessoas que est o pensando em come ar uma pr tica de medita o, mas talvez n o saibam por onde come ar.Se voc nunca est no presente, voc …
Medita es s o formas de exerc cios conscientes com o objetivo de ajudar as pessoas a sair do estresse di rio da vida e ter uma vida equilibrada e relaxada. As medita es foram …
Muitos de n s valorizamos como coisas que possu mos e, embora sejam compreens veis, muito valorizadas nas coisas podem ser algo perigoso de se manter.Uma vida simplificada o …
Nossas vidas s o fren ticas para dizer o m nimo.Eu j estive em seu lugar. Eu sofria de uma forma cr nica de stress que fazia meu sistema imunol gico estancar, e minha vida pessoal …
Este livro cont m estrat gias e etapas testadas de como se tornar uma pessoa organizada que todos os seus amigos invejam.Incluso nesse livro est o informa es que o ajudar o a …
N s todos temos nossos defeitos de fraquezas.Voc precisa de dar passos para a fortalecer. Isso n o significa que tenha que ser intransigente ou severo. A autodisciplina algo que …
Voc capaz de desfrutar de prazeres simples e tornar-se mais consciente quando voc pratica a medita o da aten o plena em uma situa o grave e a melhor coisa disso que voc n …
