Motions- & workoutböcker

Skapa egna pass med yogakort framtagna för och i samarbete med personer med intellektuella funktionsvariationer. Innehåller 50 tillgängliga övningar med fotografier, instruktioner …

Delineates 51 lessons on concepts that can be learned from the ancient Yoga Sutras, including the idea of opening one's heart and mind, becoming more compassionate, living with …

Survivors of trauma whether abuse, accidents, or war can end up profoundly wounded, betrayed by their bodies that failed to get them to safety and that are a source of pain. In …

Välkommen till en värld full av träningsmöjligheter. Oavsett om du har tillgång till ett gym, ett löpspår eller enbart kroppsvikten så kommer denna bok ge dig verktygen för att bli …

In his new book, Rebab Science: Pain, Injury, Movement - The Complete Guide, Dr. Tom Walters shows you how to take back the power by understanding and identifying pain and injury, …

Whether new to Ashtanga or an experienced student or teacher, readers will find this book to be invaluable. It contains over 650 photos and multiple variations for every asana in …

Känner du dig också ur balans emellanåt utan att förstå varför? Det är du inte ensam om. De flesta kvinnor är inte skapta för ett liv där alla dagar är likadana och på många sätt …

‘Crucial and timely' – VEX KINGSHORTLISTED FOR THE HEALTH AND WELLBEING AWARDS 2025 – BEST WELLBEING BOOKGOLD AWARD WINNER AT THE LIVING NOW AWARDS 2025 - EXERCISE, FITNESS AND …

"Allt det jag lärt om livet kan appliceras på träning. Livet och träningen hänger ju ihop. Allt jag forskat fram om lycka, mening, att må bra går att tillämpa på träning. Hur vi …