Motions- & workoutböcker

'Endlessly fascinating and full of surprises. Easily one of my books of the year' BILL BRYSONThe myth-busting science behind our modern attitudes to exercise: what our bodies …

Till den gravida kvinnan, mamman, den nyfikne, den kunskapstörstande. Till dig som vill förstå mer om hur graviditeten påverkar kroppen. Gravidkraft handlar om kroppens tillgångar. …

The ancient texts speak of time as movement. They affirm that time and space, movement and stillness, are illusions. To sustain any illusion requires an enormous amount of …

What if your next race didn't just get you fitter for one day... but rewired your body and mind for lifelong performance?You've seen HYROX all over your feed-sleds, runs, lunges, …

Artros, hälsporre, tennisarmbåge – varför gör det ont?Alla människor har en kropp med armar och ben med leder som blir slitna med åren. Vi fortsätter sporta och träna och använda …

Att vara stark på riktigt handlar inte om att lyfta tyngst eller springa snabbast. Det handlar om att bygga upp din kropp så att du kan leva fullt ut. Att få din energi att räcka …

Detta är inte en vanlig bantningsbok. Du kommer inte hitta vecko-menyer eller färdiga träningsprogram. Inte heller kommer du bli serverad en färdig lösning som skall fungera för …

The Pilates(R) method may be today's hottest exercise, but it has been endorsed by physicians for almost a century. Originally developed by Joseph H. Pilates to help strengthen and …

Combat the effects of ageing in just 5 minutes a day by choosing from 30 fun and easy exercises targeted to your individual face shape. Did you know that the structure of your …

BECOME A MASTER YOGI AND PERFORM AMAZING POSES WITH YOGA FOR MEN TODAY You may feel like you are overweight, too tall, too short, not flexible, too skinny, etc. Try to let go of …