Motion & kost

Vi vet ju alla egentligen vad som är bra mat och vad som inte är det, i alla fall i stora drag. Att socker och vetemjöl inte är det allra bästa för oss känner vi väl till men hur …

Hailed by Tony Robbins as the “definitive breathwork handbook,” Just Breathe will teach you how to harness your breath to reduce stress, increase productivity, balance your health, …

Yinsights: A Journey Into the Philosophy & Practice of Yin Yoga Contributor(s): Clark, Bernie (Author), Powers, Sarah (Foreword by) The author explores the benefits of yoga as …

Returning home for the holidays, she found that the weight melted off as she returned to the healthy, soulful food of her mother's tiny kitchen: satisfying soups, fresh vegetables, …

#1 New York Times BestsellerThe latest groundbreaking tome from Tim Ferriss, the best-selling author of The 4-Hour Workweek. From the author: â??For the last two years, Iâ??ve …

Få kontroll över maten och toppa formen med Olgas utmaning. Till varje dag i fyra veckor finns frukost, lunch och middag samt två mellanmål planerade, men också dagliga …

Entrepreneur Jesse Itzler chronicles his month of living and extreme fitness training with a Navy SEAL in the New York Times and #1 LA Times bestseller Living With a Seal, now with …

Bertil Marklunds föräldrar gick båda bort för tidigt, och han kände en ökande oro att han skulle gå samma öde till mötes. Eftersom han då var doktor i allmänmedicin började han gå …

Drawing inspiration from his Persian roots, Arash Hashemi, the creator of ShredHappens, shares the 100+ low carb, high protein recipes that he used to lose 50 kilos – all flavoured …

Tanken föddes en regnig oktoberlördag för snart tio år sedan. Vi hade ätit middag. En av oss hade just fullgjort sin sista arbetsdag som anställd, några andra hade redan gått i …