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Hantering av ångest & fobier
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L'Arte della Preoccupazione una guida completa sulla preoccupazione cronica, quando questa prende troppo spazio e diventa un'abitudine poco piacevole. Si basa sull'esperienza e …
L'ansia un aspetto della psiche umana che non pu essere eliminato.Ma fondamentale, per il tuo benessere, sviluppare delle tecniche e delle procedure per tenerla sotto …
Questo libro ti aiuter a capire la depressione e l'ansia per aiutarti a conquistarle entrambe, in modo da vivere una vita piena e felice. Nel libro l'autore condivide la propria …
Tu o una persona cara avete una malattia mentale? Ti sei mai chiesto cosa puoi fare per aiutare? Questo libro la tua risposta Per comprendere appieno la depressione, devi …
Se ti svegli al mattino con un senso di angoscia immotivata come se qualcosa di negativo stia per accadere, se vivi le tue giornate con timore e senso di malessere, se soffri …
Le persone spesso dicono che questa pandemia COVID-19 non ha precedenti, ma ha somiglianze con altre pandemie, comprese altre malattie e altri stress e traumi. Ogni situazione di …
"Superare il pensiero eccessivo" una guida progettata per aiutare i lettori ad affrontare le sfide del pensiero eccessivo costante. Nel mondo frenetico di oggi, molti si …
La paura una dotazione naturale che aiuta l'uomo a sopravvivere mantenendolo lontano dai pericoli.Quando la paura sale oltre una certa soglia si trasforma in panico, una …
In questo viaggio introspettivo si ha l'opportunit di conoscere chi veramente si cela sotto la maschera che indossiamo tutti i giorni, e di trarne un immenso potere usando …