Filter
Hantering av ångest & fobier
Filter
Redsel er den naturlige reaksjonen på selvinnsikt. Det er skremmende å oppdage hvor liten du selv er, og hvor stor og farlig verden kan være. Denne redselen skjuler vi for oss …
Kasper Kristoffersen holdt uroen og de vanskelige følelsene for seg selv. Han festet hardt og drømte stort - helt til det sa stopp. Gi slipp er en ærlig og inspirerende …
I denne boka forteller Tina Øvland åpent om 20 år med spiseforstyrrelser og selvskading - om et ensomt liv - alltid på vei inn i eller ut av et behandlingsopplegg. Hun skriver …
Aslak Hartberg, rapper i Klovner i kamp, har skrevet og leser denne lydboken om angst, spesielt rettet mot menn. Konsekvensene av angst er ofte dårligere livskvalitet, at folk …
Linnea Løtvedter en av landets største influenserprofiler, og kjent for å være åpen om angst og for å spre sitt budskap om positivt kroppsfokus. I Den usynlige angsten forteller …
En vårdag i 2015 besvimer Camilla Phil på badet. Snart kommer nye anfall. Bølger av frykt skyller gjennom kroppen: Har hun arvet foreldrenes problemer? Phil i hjertet er en sterk …
Som liten drømte Aslak Hartberg om å bli oppdager og stuntmann. Men det var ett problem; han var redd for alt. Hele livet stanger nysgjerrigheten hans mot fobier og bekymringer. 40 …
Eva lever et forholdsvis normalt, gjenkjennelig og godt liv. Jobb, egen leilighet, nye og gamle venner og så videre. Ingen grunn til bekymring, ytre sett. Men så en dag, på …
Lær deg å knekke Trygghetskoden! Trygghet er nøkkelen i hele angstforløpet. Du skal altså IKKE ta deg sammen, men bli trygg først. Dette er en annerledes bok om angst, som …
En vakker og sterk fortelling om barndom, oppvekst, morsroller og kvinnekamp, og med maten som omdreiningspunkt for alt som er godt og vanskelig. I Brød og melk skriver Karolina …