Filter
Hantering av ångest & fobier
Filter
-
Irti paniikista
av Jan-Henry Stenberg , Salla Saiho , Satu Pihlaja m.fl.
Tämän kirjan tarkoitus on auttaa sinua ymmärtämään pelkojen luonnetta ja voittamaan omat pelkosi. Huolet ovat arkipäivää meille kaikille. Normaali pelko ja pakko-oireet, joita me …
Oivaltava myyntimenestys osoittaa, että ahdistus ja masennus ovat mielen puolustusmekanismeja.Henkisestä pahoinvoinnista on helppo syyttää aivoja ja niiden häiriöitä, mutta …
Miltä tuntuu, kun ahdistaa? Miltä tuntuu masennus?Miten masennuksesta tai ahdistuksesta voi selvitä?Miltä tuntuu, kun ei tiedä selviääkö?Paranemista masennuksen ja ahdistuksen …
Alitajunnan voima esittelee tohtori Friedemann Schaubin kehittämän menetelmän, jonka avulla pääset eroon pelosta ja ahdistuksesta. Koemme pelon ja ahdistuksen tunteita usein aivan …
"Olen kuin sorsa - poljen niin vimmatusti pysyäkseni pinnalla." Monipuolinen kuvaus ahdistuneisuuden historiasta ja hoidosta. Mikä saa aikuisen miehen pelkäämään kuolemaa …
Irti paniikista esittelee itsehoito-ohjelman, jonka avulla voi vapautua paniikkihäiriöstä. Kirja perustuu HUS Psykiatriassa kehitettyyn verkkoterapiaan, joka tarjoaa kohdennettua …
Onko sinulla tai l heisell si mielisairaus? Oletko koskaan miettinyt, mit voit tehd auttaaksesi? T m kirja on vastauksesi Ymm rt ksesi t ysin masennuksen, sinun on kuunneltava …
Erilaiset hoitopelot, sijaistraumatisoituminen ja toimenpiteisiin liiittyvät ahdistukset, ovat osa terveydenhuollon arkipäivää ja ne koskettavat lähes jokaista perhettä jollain …
Joskus elämä - ankea, harmaa arki ja paska, banaali maailma - satuttaa liikaa tai on sietämätöntä. Välillä taas on sellainen olo kuin pystyisi mihin vain. Ruotsalainen etiikan …
Eroon lentopelosta! Lentokone rullaa kiitotiellä. Se tärähtelee. Ovet on suljettu, istun turvavöissä. En pääse enää ulos. Pian ollaan ilmassa. Mitä teen, kun pelko täyttää mielen …