Søkt på: Søkeresultat
totalt 72 treff
Irti ahminnasta
Onko sinun vaikea hallita syömistäsi?Kärsitkö ahminnasta?Jos perhepitsat, irtokarkkisäkit ja jättisipsipussit aiheuttavat tuskaa, kirja Irti ahminnasta - Kohti tasapainoista …
Unentaidot
Unentaidot kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville …
Joustava mieli
- Tunnista omat tapasi reagoida stressiin ja hyödylliset stressinhallintakeinot.- Vapaudu murehtimisesta, univaikeuksista, uupumuksesta ja masennuksesta.- Opi jämäkkää …
Joustava mieli parisuhteessa
Hyväksymisen ja omistautumisen avulla elinvoimaa suhteeseen - Vapaudu arvostelevien ajatusten ja epämiellyttävien tunteiden ylivallasta. - Opi vähentämään suhdetta vahingoittavaa …
Näin selviydyt vaihdevuosista
Uskaltaako hormonikorvaushoitoja käyttää? Onko minulla riski saada syöpä tai sydäntauti? Voinko selvitä ilman oireita?Näin selviydyt vaihdevuosista vastaa vaihdevuosiin liittyvän …
Ruuhkataidot
Työelämässä yksilöitä tuetaan palautteen, lämpimien lounaiden ja tyky-päivien avulla, mutta kotona odottaa siivous-, ruokkimis- ja hoivasavotta vailla perheen ulkopuolista tukea. …
Plasebon arvoitus
Kirjassa käsitellään kahta toisiaan muistuttavaa käsitettä: plaseboa ja plasebovaikutusta. Kirjassa selvennetään käsitteiden välisiä merkitys- ja tulkintaeroja, murretaan …
Työuupumuksen itsehoito
- Tutki ja omaksu, miten voit ennaltaehkäistä työuupumuksen, toipua siitä ja estää sen uusiutumisen.- Vahvista omia valmiuksiasi ratkoa tilanteeseesi liittyviä ongelmia ja löydä …
Lapsen suru
Lapsen suru -kirja käsittelee lapsen kohtaamista, kuulemista, osalliseksi ottamista ja oleellisen tiedon antamista, kun lapsen vanhempi tai muu läheinen sairastaa parantumatonta, …
Nälkäinen sydän
Bulimia eli ahmimishäiriö on ongelma, jonka kanssa moni kamppailee pitkään itsekseen. Nälkäinen sydän - Parane bulimiasta auttaa ymmärtämään, mistä bulimiassa on kyse ja kuinka …
Joustava mieli tukena elämänkriiseissä
Sovella myötätuntoa ja tunteiden hyväksyntää elämänkriiseistä toipumiseen.Ehkäise vaikeiden kokemusten laukaiseman masennuksen riskiä.Opi uusia tapoja tulla toimeen …
Tunne tunteesi
Tunne tunteesi -kirja kertoo tunteista. Psykoterapeutti, tietokirjailija Katja Myllyviita on havainnut työssään, että masennus alkaa helpottaa, kun asiakas oppii tunnistamaan ja …