Søkt på: Søkeresultat
totalt 72 treff
Irti ahminnasta
Onko sinun vaikea hallita syömistäsi?Kärsitkö ahminnasta?Jos perhepitsat, irtokarkkisäkit ja jättisipsipussit aiheuttavat tuskaa, kirja Irti ahminnasta - Kohti tasapainoista …
Unentaidot
Unentaidot kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville …
Joustava mieli
- Tunnista omat tapasi reagoida stressiin ja hyödylliset stressinhallintakeinot.- Vapaudu murehtimisesta, univaikeuksista, uupumuksesta ja masennuksesta.- Opi jämäkkää …
Joustava mieli parisuhteessa
Hyväksymisen ja omistautumisen avulla elinvoimaa suhteeseen - Vapaudu arvostelevien ajatusten ja epämiellyttävien tunteiden ylivallasta. - Opi vähentämään suhdetta vahingoittavaa …
Näin selviydyt vaihdevuosista
Uskaltaako hormonikorvaushoitoja käyttää? Onko minulla riski saada syöpä tai sydäntauti? Voinko selvitä ilman oireita?Näin selviydyt vaihdevuosista vastaa vaihdevuosiin liittyvän …
Onnistunut imetys
Onnistunut imetys -kirjassa pohditaan laajasti imetyksen etuja sekä äidin että vauvan kannalta. Kirjan avulla voi kehittää imettävän äidin ohjauskäytänteitä neuvolassa, synnytys- …
Kaksisuuntainen mielialahäiriö
Kirja kertoo kaksisuuntaisen mielialahäiriön eri muodoista ja siitä, miten sairauden erilaisten oireiden kanssa voi oppia elämään. Kirja on kaikkien kaksisuuntaista …
Plasebon arvoitus
Kirjassa käsitellään kahta toisiaan muistuttavaa käsitettä: plaseboa ja plasebovaikutusta. Kirjassa selvennetään käsitteiden välisiä merkitys- ja tulkintaeroja, murretaan …
Työuupumuksen itsehoito
- Tutki ja omaksu, miten voit ennaltaehkäistä työuupumuksen, toipua siitä ja estää sen uusiutumisen.- Vahvista omia valmiuksiasi ratkoa tilanteeseesi liittyviä ongelmia ja löydä …
Joustava mieli tukena elämänkriiseissä
Sovella myötätuntoa ja tunteiden hyväksyntää elämänkriiseistä toipumiseen.Ehkäise vaikeiden kokemusten laukaiseman masennuksen riskiä.Opi uusia tapoja tulla toimeen …
Tunne tunteesi
Tunne tunteesi -kirja kertoo tunteista. Psykoterapeutti, tietokirjailija Katja Myllyviita on havainnut työssään, että masennus alkaa helpottaa, kun asiakas oppii tunnistamaan ja …
Sairaus ja toivo
Sairaalle ihmiselle tärkeää ei ole vain se osa terveyttä minkä hän sairastaessaan menettää. Toivo on jäljelle jäävässä terveydessä, toimintakyvyssä, itsensä hallitsemisessa ja …