Alimentos e receitas para você evitar a depressão

Considerada por muitos psicoterapeutas como o mal do século XXI, a depressão é uma doença séria que afeta 120 milhões de pessoas no mundo.O que muitos não sabem é que a depressão pode ser combatida através de certos alimentos que produzem a serotonina, um neurotransmissor que fornece ao cérebro sensação de bem-estar.Este ebook apresenta os alimentos que combatem a doença e fornece uma receita para cada um destes alimentos de forma que você possa compor uma dieta nutritiva e saudável tanto para o seu corpo quanto para o seu bem estar.