Semaine du fitness féminin

Ce projet de recherche portait sur le bien- tre des femmes. De nombreuses femmes souffrent de probl mes de sant physique et mentale li s un manque d'activit physique ou de soutien psychologique. La Semaine du fitness f minin a t propos e aux femmes de l'universit d'Akron et la communaut ext rieure, leur offrant la possibilit d'en apprendre davantage sur les diff rentes dimensions du bien- tre ( motionnel, environnemental, financier, intellectuel, professionnel, physique, social/culturel et spirituel) et de les am liorer. Les v nements ont eu lieu au Centre de loisirs et de bien- tre des tudiants de l'universit et ont port sur des sujets tels que la nutrition, la musculation et l'autod fense. Les objectifs du programme taient les suivants: am liorer les connaissances en mati re de remise en forme, de sant et de bien- tre, renforcer la confiance en soi, accro tre le niveau de confort au centre de loisirs et de bien- tre tudiant et, enfin, donner aux femmes la capacit de prendre des initiatives et de s'approprier leur mode de vie et leurs objectifs en mati re de sant et de remise en forme. Cet article met en vidence le processus de planification, les principaux l ments du programme et les conclusions et r sultats importants.