Die Praxis des Metta Sutta

Um Metta, die allumfassende Liebe, zu verstehen, muss man ihre Bedeutung f r das Leben erkennen und wissen, wodurch sie entsteht. Erst dieses Verst ndnis ist die Grundlage f r ihre wirkliche bung. Ohne diese Einsicht bleibt selbst das H ren des Metta-Sutta u erlich. Zwar mag man die Worte als wohltuend und erhebend empfinden, doch ohne innere Verbindung bleiben sie wie sch ne Musik: angenehm, aber ohne die Kraft, den Geist nachhaltig zu ordnen und zu wandeln. Dieses Buch erschlie t die Praxis des Metta und zeigt, wie sie nicht nur geh rt, sondern im eigenen Leben erfahren werden kann.