Comprender el poder del sueño: ¿Cómo puede un mejor sueño cambiar su vida?

Dormir es especialmente beneficioso para la salud y el bienestar. Seg n los cient ficos y los especialistas en salud, es tan vital para el cuerpo comer como para dormir. Este libro detalla los fundamentos del sue o, las diferentes etapas del sue o, pero tambi n c mo mejorar su sue o con las reglas b sicas para realizar sus tareas diarias en excelentes condiciones. Es ideal para personas con trastornos del sue o o para personas que desean aprender m s sobre problemas m dicos relacionados con el sue o. Hoy en d a, muchas personas sufren de estr s, pero sab a usted que una de las soluciones es simplemente dormir bien y no descuidar este momento? Curiosamente, las mujeres se ven a n m s afectadas por los problemas relacionados con el sue o. Como habr s comprendido, este libro revela los poderes del sue o y las t cnicas para dormir mejor. El sue o no tendr secretos para usted despu s.

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