Achtsamkeit bei gefährdeten Jugendlichen

Risikoverhalten h ngt mit schlechten Ergebnissen bei Jugendlichen zusammen. Zunehmende Evidenz unterst tzt die Adoleszenz als eine wichtige Zeit f r die Einf hrung von Techniken zur Stressreduzierung, um das Risiko zu verringern und die psychische Gesundheit zu verbessern. In der aktuellen Studie wurde eine auf Achtsamkeit basierende Intervention f r gef hrdete Jugendliche in einem randomisierten Kontrolldesign vor und nach dem Test mit einer Aufmerksamkeitsvergleichsgruppe implementiert und bewertet. Die Teilnehmer waren Sch lerinnen der sechsten Klasse eines ffentlichen Internats f r gef hrdete Jugendliche in Maryland. Die Sch ler wurden nach Schlafs len randomisiert, um 6 Wochen lang einmal pro Woche an der Achtsamkeit oder dem Aufmerksamkeitsvergleich teilzunehmen. Die Studie zeigte eine hervorragende Machbarkeit f r Achtsamkeit in dieser Risikopopulation. Gruppeninterventionen waren wirksam bei der Verbesserung der Achtsamkeit und der positiven Wirkung. Dies deutet darauf hin, dass Achtsamkeit ein Teil der Risikominderung und der Verbesserung der psychischen Gesundheit sein kann. Diverse und gr ere Stichproben mit L ngsschnittma nahmen k nnen zuk nftige Bildungsprogramme und Forschungsarbeiten leiten.