Hakutulokset: mindfulness
Etsimme kuitenkin kirjoja hakusanalla mindfulness , mikä antoiyhteensä 29 hakutulosta
Aivot ja mindfulness
Voisimme kaikki näyttää erilaisilta kuin nyt: lihavammilta, laihemmilta, meillä voisi olla isommat lihakset tai pienemmät. Kaikki riippuu siitä mitä teemme kehomme …
Arki Helpommaksi
Kirja antaa suoria arjen vinkkejä, miten lievittää omaa stressiä ja selviytyä paremmin arjen haasteista ja epämiellyttavistä tunnetiloista. Arki helpommaksi -kirja tarjoaa …
Kehon ja mielen viisaus: Herääminen
Mindfulnessin avulla todellinen paraneminen on mahdollista.Mindfulnessin opettajan, kirjailija Jon Kabat-Zinnin Kehon ja mielen viisaus -kirjasarjan toinen osa perehtyy meditoinnin …
Kotiinpaluu
Omaksu helposti mindfulness-menetelmän keskeisimmät opit.Kotiinpaluu kokoaa yksiin kansiin mindfulnessin kehittäjän Jon Kabat-Zinnin keskeisimmät oivallukset tietoisesta …
Mindfulness
Tietoinen läsnäolo muuttaa elämäsi. Mindfulness eli tietoinen hyväksyvä läsnäolo on yksinkertainen mutta erittäin tehokas elämänhallinnan menetelmä, joka on kokenut viime vuosina …
Mindfulness
Uudistettu painos aiemmin ilmestyneestä Kutsu tietoisen läsnäolon harjoittamiseen -kirjasta.Jon Kabat-Zinn, mindfulnessin kehittäjä, kokoaa hyödyllisimmät harjoitteet …
Mindfulness
Aikuisten värityskirja Jo tuhansien vuosien ajan ihmiset ovat piirtäneet pyöreitä mandala-kuvioita, jotka symboloivat maailmankaikkeutta. Kuvat ovat kaikkina aikoina tuoneet …
Mindfulness
Mindfulness-harjoituksissa opetellaan tarkkailemaan tietoisuuden virtaa. Harjoitukset perustuvat buddhalaiseen psykologiaan, jossa on pyritty ymmärtämään erityisesti niitä mielen …
Mindfulness, mielenselkeys ja myötätunto
Mindfulness, mielenselkeys ja myötätunto on syvällisiä oivalluksia herättelevä selviytymisopas kaikille nykyajan digi-yhteiskunnassa toimiville ihmisille.Älylaitteiden ja …
Mindfulness, mielenselkeys ja myötätunto
Mindfulness, mielenselkeys ja myötätunto on syvällisiä oivalluksia herättelevä selviytymisopas kaikille nykyajan digi-yhteiskunnassa toimiville ihmisille.Älylaitteiden ja …
Mindfulness-harjoitus 10 min
Mindfulness-harjoittelu auttaa tutkitusti ajatusten ja tunteiden käsittelyssä sekä vähentää elämänlaatuun vaikuttavaa stressiä, ahdistusta ja huolta.
Mindfulness-harjoitus 15 min
Mindfulness-harjoittelu auttaa tutkitusti ajatusten ja tunteiden käsittelyssä sekä vähentää elämänlaatuun vaikuttavaa stressiä, ahdistusta ja huolta.