Sökt på: sömnen
Vi gjorde istället en sökning på titeln sömnen vilket gav totalt 13 träffar
Värsta bästa hälsan : maten, kroppen, hjärnan, sömnen
För barnen är livet med de digitala skärmarna fullt av möjligheter. Men det kan också ge problem. Appar och spel som skapats för att framkalla belöningshormoner får oss att sitta …
Sömn : Sov bättre med kognitiv beteendeterapi
SOV BÄTTRE MED KBT! Sömn är livsviktigt. Men allt fler har idag svårt att sova. Det beror bland annat på att gränserna mellan aktivitet och vila suddas ut alltmer i det nya …
Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa
Svårt att sova? Du är inte ensam, och det finns hjälp att få. I den här boken delar Dr Michael Mosley med sig av forskning och egna erfarenheter samt en lång rad konkreta råd. Låt …
Sömn, sömn, sömn : Hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn
Motion och nyttig mat i alla ära. Minst lika viktigt för hälsan är det att sova gott. Sömnen påverkar din vikt, ditt mentala mående och minskar risken för allt från förkylningar …
24-timmarskoden : Hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt
En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna …
Trettiofem sockor
Att sticka sockor är ett lustfyllt nöje! Det är roligt, det går fort, och man kan vara säker på att slutresultatet blir uppskattat. För vem vill inte ha varma fötter i fina …
Trettiofem vantar
Få saker är väl så mysiga som att en kylig dag sticka in händerna i ett par värmande yllevantar? Har man dessutom stickat dem själv värmer de förstås lite extra. Att sticka vantar …
Sticka flätor
Att sticka flätor är egentligen väldigt enkelt, men resultatet allt annat än banalt. Det enda du behöver är en liten extrasticka, en flätsticka, med vars hjälp du låter några …
Sticka från grunden
Följ med Ivar Asplund och utforska stickningens grunder. Med ett tjugotal projekt i varierande svårighetsgrad – från det enklaste enkla till det mer utmanande – är det här en bok …
Sticka svenska mönster : 20 modeller med 40 traditionella mönster på nytt sätt
Älskar du att sticka? Med Sticka svenska mönster får du en unik bok med 40 fantastiskt dekorativa mönster ur vår älskade sticktradition.Att Sverige har en rik skatt av …