Filter
Sökt på: Böcker av Susanna Jernelöv
Filter
totalt 2 träffar
Sov gott! : råd och tekniker från KBT
häftad,
2015,
Svenska,
ISBN 9789176111109
I Sov gott! får du med kognitiv beteendeterapi (KBT) hjälpa dig själv att sova bättre, bli piggare och gladare.KBT går ut på att du själv agerar aktivt för att förstå och förändra …
Sömn: Hälsans hörnpelare
klotband,
2024,
Svenska,
ISBN 9789189696396
Inget är så grundläggande för vår hälsa som sömnen. När vi sover djupt får hjärnan kraft att återhämta sig ifrån de vakna timmarnas alla intryck och upplevelser. Slaggprodukter …