Sökt på: Böcker av Stefan Schurr
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Polarisiertes Training im Ausdauersport
Ausdauertraining für ältere Athleten
Ausdauersportler erreichen ihren Leistungsh hepunkt irgendwann zwischen 25 und 35 Jahren. Sp testens ab 4o geht es bergab. Im Profisport ist man dann nicht mehr konkurrenzf hig. …
Trainingskonzepte im Ausdauersport
Trainingskonzepte im Ausdauersport Modernes Ausdauertraining ist vielf ltig, individuell und innovativ geworden Die Optionen der digitalen Datenerfassung und -analyse schufen in …
Regeneration für Sportler
Polarisiertes Ausdauertraining
Polarisiertes Ausdauertraining Polarisiertes Training erfreut sich gro er Beliebtheit. Es ist ein Trainingskonzept, das auf einer Kombination von (hoch-)intensivem …
Trainingsplanung & -steuerung im Ausdauersport
Bereits aus der Antike sind einfache Anweisungen und Prinzipien f r eine gezielte Trainingsplanung bekannt. Athleten und Trainer stellten schon damals fest, dass der menschliche …
Leistungsdiagnostik im Ausdauersport
Krafttrainingskonzept für den Triathlon
Hochintensives Intervalltraining im Ausdauersport
Trainingskonzepte im Ausdauersport
Die K rperkonstitution ist ein hervorragender Indikator f r die sportliche Leistungsf higkeit. Beim Ausdauerathleten korreliert der K rperfettanteil sehr stark mit der …