Sökt på: Böcker av Arto Pietikäinen
totalt 16 träffar
Joustava mieli
- Tunnista omat tapasi reagoida stressiin ja hyödylliset stressinhallintakeinot.- Vapaudu murehtimisesta, univaikeuksista, uupumuksesta ja masennuksesta.- Opi jämäkkää …
Joustava mieli tukena elämänkriiseissä
Sovella myötätuntoa ja tunteiden hyväksyntää elämänkriiseistä toipumiseen.Ehkäise vaikeiden kokemusten laukaiseman masennuksen riskiä.Opi uusia tapoja tulla toimeen …
Joustava mieli
- Tunnista omat tapasi reagoida stressiin ja hyödylliset stressinhallintakeinot.- Vapaudu murehtimisesta, univaikeuksista, uupumuksesta ja masennuksesta.- Opi jämäkkää …
Joustava mieli tukena elämänkriiseissä
-Sovella myötätuntoa ja tunteiden hyväksyntää elämänkriiseistä toipumiseen.-Ehkäise vaikeiden kokemusten laukaiseman masennuksen riskiä.-Opi uusia tapoja tulla toimeen …
Joustava mieli urheilussa
- Luo hyvinvointiasi ja urheilusuoritustasi tukeva suhde omaan mieleesi.- Päästä irti haitallisesta vaativuudesta ja kasvata aitoa liikunnan iloa.- Tunnista, että onnistunut …
Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC
Kirjassa Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC esitellään moderni käyttäytymisterapeuttinen näkökulma itsetuntoon. Sen ytimessä ei ole perinteinen itsetunnon vahvistamiseen …
Joustava mieli
- Tunnista omat tapasi reagoida stressiin ja hyödylliset stressinhallintakeinot.- Vapaudu murehtimisesta, univaikeuksista, uupumuksesta ja masennuksesta.- Opi jämäkkää …
Kohti taitavaa HOT-työskentelyä -Hyväksymis- ja omistautumisterapian opas ammattilaisille
Kohti taitavaa HOT-työskentelyä - Hyväksymis- ja omistautumisterapian opas ammattilaisille keskittyy hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) soveltamiseen eri elämänalueilla …
Kohti arvoistasi
Kohti arvoistasi on kirja niille, jotka kaipaavat elämäänsä uutta suuntaa sekä lisää mielekästä sisältöä ja merkitystä. Se on suunnattu myös niille, jotka haluavat toteuttaa …
Joustava mieli urheilussa
Luo hyvinvointiasi ja urheilusuoritustasi tukeva suhde omaan mieleesi.- Päästä irti haitallisesta vaativuudesta ja kasvata aitoa liikunnan iloa.- Tunnista, että onnistunut suoritus …
Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC
Kirjassa Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC esitellään moderni käyttäytymisterapeuttinen näkökulma itsetuntoon. Sen ytimessä ei ole perinteinen itsetunnon vahvistamiseen …
Joustava mieli parisuhteessa
Hyväksymisen ja omistautumisen avulla elinvoimaa suhteeseenVapaudu arvostelevien ajatusten ja epämiellyttävien tunteiden ylivallasta.Opi vähentämään suhdetta vahingoittavaa …