Filter
Sömnstörningar & behandling
Filter
Sliter du med søvnløshet, eller har du har slitt med søvnen tidligere og er redd plagene skal komme tilbake? Denne boken er skrevet for at du skal kunne behandle deg selv. Målet …
«Gå og legg deg!» er ofte beskjeden man får når man klager over for lite søvn. Mange tror søvnen vil komme hvis de bare legger seg tidligere og tilbringer mer tid i sengen. Men er …