Filter
Sömnstörningar & behandling
Filter
Inntil helt nylig hadde ikke vitenskapen noen fornuftige svar på hvorfor vi sover, hva godt det gjør eller hvorfor fravær av søvn er så skadelig. Til forskjell fra de andre basale …
21 enkle råd for bedre søvn. God søvn gir god helse! Visste du at søvnkvaliteten og livskvaliteten din går hånd i hånd? At konsekvensene av søvnmangel kan gi sviktende …
Sliter du med søvnløshet, eller har du har slitt med søvnen tidligere og er redd plagene skal komme tilbake? Denne boken er skrevet for at du skal kunne behandle deg selv. Målet …
Denne boken ble utgitt første gang i 2004. Boken er en fagbok som skal bidra til å øke kompetansen innen AD/HD, Tourettes syndrom og narkolepsi, og styrke det tverrfaglige …
21 gode råd for bedre søvn Søvnkvaliteten og livskvaliteten din går hånd i hånd. Det å lære deg å sove smartere og bedre er noe av det mest verdifulle du noen gang kommer til å …
"Eldre og søvn" gir en innføring i søvn og behovet for søvn når man blir eldre. Den handler blant annet om: Hvordan søvnen forandrer seg med alderen; Er det farlig å sove lite?; …
Angst og søvnløshet er veldig vanlige lidelser, og hvert år får rundt 1/2 million nordmenn minst én resept på benzodiazepiner eller z-hypnotika. Ingen legemidler har vært så mye …
Nok søvn er viktig for å være konsentrert og til stede både på jobben og hjemme. Etter at Internett ble tilgjengelig 24 timer i døgnet har antall timer vi sover hver natt sunket …
«Gå og legg deg!» er ofte beskjeden man får når man klager over for lite søvn. Mange tror søvnen vil komme hvis de bare legger seg tidligere og tilbringer mer tid i sengen. Men er …
Nok søvn er viktig for å være konsentrert og til stede både på jobben og hjemme. Etter at Internett ble tilgjengelig 24 timer i døgnet har antall timer vi sover hver natt sunket …