Filter
Populärpsykologi
Filter
Mindfulness-työkirjassa on 8 viikon ohjelma, jonka MBTC:henperustuva menetelmä on kliinisissä tutkimuksissa osoittautunut erittäin tehokkaaksi hoidoksi masennukseen ja …
Kirja, joka saa harmaat aivosolusi liikkeelle!Neiti Marple ja Hercule Poirot selvittävät rikoksen kuin rikoksen, mutta kuinka on omien hoksottimiesi laita? Syyllisen jäljillä …
Onnellisuus on yksi yhdeksästä perustunteestamme. Se on voimakkaan positiivinen fyysinen tuntemus. Onnellisuus on jotain, mitä me kaikki kaipaamme ja tarvitsemme voidaksemme …
Toivo kannattelee hyvää elämääSuomen luetuimman psykoterapeutin Maaret Kallion odotettu uutuuskirja pureutuu toivoon, joka on merkittävä hyvän elämän tekijä.Toivolla on valtava …
KÄYTTÖOHJEET AIVOILLE, VIIMEINKIN!Vapauta rajoittamattomat kykysi ja valjasta käyttöösi aivojesi todelliset voimavarat!Kirjassa Rajoittamaton Jim Kwik esittelee tieteelliseen …
Lihan värinä on esseeteos, joka käsittelee surua, luopumista, hiljaisuutta, himoa ja lihallisuutta sekä elämän hallitsemattomuutta ja rajallisuutta.Hiljaisuutta koskevat kohdat …
Mindfulness masennuksen hoidossa on kirja mindfulnessiin perustuvasta kognitiivisesta terapiasta eli MBCT:stä. Teos kertoo, miten masennusta sairastavat voivat tämän terapian …
Onko sinulla usein muistettava asia ikään kuin "kielen päällä" - lähellä, mutta niin kaukana? Miten voisit painaa mieleesi tärkeitä numerosarjoja tai salasanoja? Entä miten oppisit …
Enneagrammi perustuu yhdeksään, erilaisia strategoita elämässä hyödyntävään persoonallisuustyyppiin. Kirja Löydä persoonallisuustyyppisi kertoo enneagrammin perusteista niin …
Huoli omasta ja läheisten terveydestä jäytää mieltämme pandemian oloissa. Itsestä ja muista huolehtiminen on hyvä asia, mutta liiallinen huolestuneisuus verottaa voimavarojamme. …