Filter
Psykologi og pedagogikk
Filter
Vil du vite hvordan du kan få mer viljestyrke, overskudd og energi? Hvor mye akkurat du tåler eller trenger å trene, sove og spise, og hvordan du kan forebygge alvorlig sykdom? Med …
Synes du det er vanskelig å holde konsentrasjonen oppe? Føler du at hodet er fylt av bomull? Gruer du deg til neste arbeidsdag, til eksamen eller til en sosial sammenkomst fordi du …
Føler du deg iblant urolig, engstelig og utilstrekkelig, men gir inntrykk av at du har det bra? Du er ikke alene. Ubehagelige følelser, grubling og bekymring er en uunngåelig del …
Hvorfor relasjonstyrannen alltid vil ha rett, og hvordan du kan komme deg vekk Hun er psykopat, sier vi av og til om et menneske det er svært krevende å forholde seg til. Eller: …
Det er ikke noe som er viktigere for helsen vår, og hvordan vi har det, enn pusten vår. Vi trekker pusten inn, og slipper den ut igjen, og dette gjentar vi hele 25 000 ganger i …
ADHD blir gjerne definert som en psykiatrisk lidelse, men lege og forfatter Kristin Leer, som selv har ADHD og har to barn med ADHD, klarer ikke å se ADHD som en diagnose på en …
Metakognitiv terapi har dokumentert effekt på lettere former for depresjon, og studier viser at man kan bli kurert - i tillegg på kort tid. Ifølge forskningen bør man betrakte …
Vår evne til å konsentrere oss er i fritt fall. Collegestudenter i USA har klarer nå i gjennomsnitt å holde fokus på én oppgave i 65 sekunder, og kontormedarbeidere kun i tre …
Vi mennesker er ikke så rasjonelle som vi liker å tro, og i her belyser psykologene Carina Carl og Rebekka Egeland blant annet hvorfor vi er følelsesstyrt, og hvordan ulike …
Hele Norges komiker og programleder Else Kåss Furuseth har ofte fått spørsmålet: «Hvorfor sa du ikke bare nei?» Denne boka er en samling unike, morsomme og hjerteskjærende …