Stresshantering
Filter
Förmodligen ser återhämtningsbehovet ut ungefär som kostbehovet. Vi mår bäst av att äta då och då några gånger per dag snarare än att äta jättemycket en gång om dagen, eller bara …
Övningsbok.”Välkommen till vår bok om att hantera stress. Vår ljudbok vänder sig till dig som känner dig stressad, trött, förvirrad, distraherad eller ofokuserad och letar efter …
Tid att leva hjälper dig som har problem med stress att återta kontrollen över ditt liv. Du får hjälp att hantera den ofrånkomliga stress som är en del av livet – och att förändra …
Det sägs att mobiler och sociala medier gör oss stressade, ytliga och ofokuserade. Men det är bara halva sanningen. Forskning visar att problemet egentligen inte är mobilen, utan …
"En äkta ögonöppnare." Bodil Jönsson, fysiker och författare"när jag når den sista sidan fylls jag av ett märkvärdigt lugn." Lars Strannegårdh, professor i företagsekonomi och …
”Välkommen till vår bok om att hantera stress. Vår ljudbok vänder sig till dig som känner dig stressad, trött, förvirrad, distraherad eller ofokuserad och letar efter enkla saker …
Vad behöver vi veta om stress och vad kan vi göra för att orka hålla ut om en kris blir långvarig?Coronaepidemin och andra samhällsövergripande kriser påverkar vår vardag, hälsa, …