Rajaa
Hakutulokset: Hakutulos
Rajaa
yhteensä 3 hakutulosta
Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod
Äänikirja,
2024,
ruotsi,
ISBN 9789178876976
Känner du dig stressad och ofokuserad, och vill känna större lugn och mening? En viktig nyckel är signalsubstansen dopamin, som påverkar hjärnans belöningssystem. Det ger en skön …
24-timmarskoden : Hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt
Äänikirja,
2020,
ruotsi,
ISBN 9789178872220
En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna …
Krisberedskap för alla : en handbok för dig som inte är prepper
Äänikirja,
2022,
ruotsi,
ISBN 9789178874866
Vet du vad du ska göra vid ett längre strömavbrott, en plötslig vattenbrist eller hur du ska hitta dina anhöriga om ett terrorattentat slår ut kommunikationsnätet? Om inte, är …