Secretos para ser un campeón

Es de suponer que algunas de las personas que lean este libro tendr n amplios conocimientos en preparaci n f sica, con una buena resistencia y capaces de obtener ptimos resultados en el deporte que practican. Pero, qui n de vosotros, a pesar de tener todo esto, no hab is deseado mejorar alg n factor que os preocupa o rebasar vuestras marcas ah estancadas? Pensando en todo eso hemos detallado una larga serie de conceptos, que practicados como aqu explicamos pueden ayudarnos a lograr esas metas antes mencionadas. Todo ello sin olvidarnos nunca que la capacidad de cada individuo es diferente, que una persona puede ser muy d bil pero poseer una gran velocidad, y otros muy fuertes, ser tremendamente lentos. Esto es algo que se comprueba en todas las facetas deportivas y, por ese motivo, a n intentado conseguir lo mejor de nosotros mismos, no debemos partir de puntos de referencia de otros deportistas. En este libro tambi n incluimos los consejos de algunos expertos, para que sus experiencias puedan ayudaros a lograr vuestras metas, ya que de ellos obtendremos teor as que no sabemos si funcionan o no, pero aprovecharemos su experiencia de muchos a os de trabajo para saber lo que en verdad es bueno practicar. Cuantos m s conocimientos tenga una persona, sobre anatom a, medicina, alimentaci n, etc. mejores resultados podr lograr en sus entrenamientos. Por este motivo, no nos hemos ce ido a escribir solamente de preparaci n f sica, ya que consideramos el resto de los temas igual de importantes. Para ello hemos introducido, por ejemplo, apartados dedicados a la diet tica, a la elasticidad y a la visualizaci n, que le permitir n conocer otras facetas decisivas para practicar con efectividad el deporte escogido. Espero que todos los temas sean tiles y les ayuden a conocer todos los secretos necesarios para ser un campe n.