Sökt på: sömnen
Vi gjorde istället en sökning på titeln sömnen vilket gav totalt 21 träffar
Värsta bästa hälsan : maten, kroppen, hjärnan, sömnen
För barnen är livet med de digitala skärmarna fullt av möjligheter. Men det kan också ge problem. Appar och spel som skapats för att framkalla belöningshormoner får oss att sitta …
24-timmarskoden : Hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt
En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna …
Sömn : Sov bättre med kognitiv beteendeterapi
SOV BÄTTRE MED KBT! Sömn är livsviktigt. Men allt fler har idag svårt att sova. Det beror bland annat på att gränserna mellan aktivitet och vila suddas ut alltmer i det nya …
Sov dig till ett bättre liv : Vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn
Släck ljuset, dra upp täcket och förbered dig på en underhållande resa in i sömnens värld! I den här boken berättar sömnforskaren Christian Benedict om allt från de populäraste …
Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa
Svårt att sova? Du är inte ensam, och det finns hjälp att få. I den här boken delar Dr Michael Mosley med sig av forskning och egna erfarenheter samt en lång rad konkreta råd. Låt …
Sömn, sömn, sömn : Hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn
Motion och nyttig mat i alla ära. Minst lika viktigt för hälsan är det att sova gott. Sömnen påverkar din vikt, ditt mentala mående och minskar risken för allt från förkylningar …
Koftor : Tjugo modeller att sticka för hela året
Sticka din nya älsklingskofta! I stickdesignern Maja Karlssons nya bok ryms tjugo vackra och sköna yllekoftor för alla behov.Här är det lätt att hitta inspiration, sticklust och …
allt är perfeckt : Brodera ut texten
Med kreativ ordfyndighet förmedlar Gisela Ståle en slags terapeutisk humor genom sitt broderi. I de broderade citaten får läsaren följa med på en åktur genom livet – resan går lite …
Sy : 10 nya modeplagg av designer Ann Ringstrand
Äntligen finns Ann Ringstrands sybok åter i lager. Nu i ny förpackning!En sybok som andas mode! Ann Ringstrand är medgrundare av modemärket Hope och ligger bakom många svenskars …
Trettiofem sockor
Att sticka sockor är ett lustfyllt nöje! Det är roligt, det går fort, och man kan vara säker på att slutresultatet blir uppskattat. För vem vill inte ha varma fötter i fina …
Lærke Bagger : sticka
En stickbok som inte liknar någon annan! Lär dig och inspireras av danska stickdrottningen Lærke Bagger: här finns inga prydliga plagg utan fokus är på det vilda, personliga och …
Sticka flätor
Att sticka flätor är egentligen väldigt enkelt, men resultatet allt annat än banalt. Det enda du behöver är en liten extrasticka, en flätsticka, med vars hjälp du låter några …