Sökt på: johanna wickström
totalt 10 träffar
Yinyoga - Allt du behöver veta
Är du nyfiken på yinyoga? I det här avsnittet får du lära dig om yinyogans positiva effekter fysiskt och mentalt, och du får all information du behöver för att komma igång med din …
Yinyoga - Pass för nybörjare
Träna genom att vila!I det här kompletta yinyogapasset får du prova yinyogans grunder som vridningar, framåtfällningar och bakåtfällningar. I sittande och liggande positioner får …
Yinyoga - Pass för sömn och vila
Träna genom att vila!Det här kompletta yinyogapasset innehåller positioner som är extra avslappnande det passar därför bra på kvällen eller innan du ska sova. Du guidas till att …
Yinyoga - Pass för gravida
Träna genom att vila!Det här kompletta yinyogapasset är speciellt anpassat för dig som är gravid. Yinyoga går att utöva under hela graviditeten och är en bra hjälp för att slappna …
Yinyoga - Pass för energi
Träna genom att vila!I det här kompletta yinyogapasset fyller du på med energi. Positionerna piggar upp både kroppen och sinnet, sätter igång cirkulation och väcker kroppen.Yinyoga …
Yinyoga - Pass för löpare
Träna genom att vila!I det här kompletta yinyogapasset sträcker du ut och ökar rörligheten i delar av kroppen som blir särskilt stela och trötta av löpträning - både vardagsjoggare …
Yinyoga - Meditation
Träna genom att vila!I det här avsnittet får kroppen och sinnet slappna av på djupet genom guidad mindfulnessmeditation. Meditationen passar bra för sig själv eller i kombination …
Yinyoga - Pass för stressade
Träna genom att vila!I det här kompletta yinyogapasset får kroppen slappna av på djupet, du kommer åt stress och oro som satt sig som spänningar. Positionerna i passet aktiverar …
Yinyoga - Pass för kontorsfolk
Träna genom att vila!I det här kompletta yinyogapasset motverkar du kontorskroppen - vanliga konsekvenser av stillasittande är smärta i ländrygg och nacke, dålig hållning och sämre …
Yinyoga - Pass för resan
Träna genom att vila!På resa är det lätt att hamna ur balans, bli trött och få ont i kroppen. I det här kompletta yinyogapasset får både kroppen och sinnet landa.Yinyoga är en lugn …