Sökt på: Sanna Wikström
totalt 50 träffar
Hyvän mielen villasukat
Kietoudu hyviin ajatuksiin neulomallaNyt sukkiin neulotaan mukaan lempeyttä, unelmia, rohkeutta, tsemppiä ja paljon hyviä ajatuksia. Kun kaikki tuntuu kaatuvan päälle, jalkaansa …
Valmiina kaikkeen hyvään 2025
Suosittu Hidasta elämää -vuosikalenteri Oivalla elämän kauneus teemakalenterin avulla. Joskus hyvät asiat koputtavat ovelle, mutta voimme olla liian kiireisiä avaamaan tai edes …
Unirentoutus 10 min
Kukapa ei haluaisi nukahtaa levollisesti. Ota unimeditaatio tavaksi, niin saat rauhoitettua kehosi ja mielesi nukkumaan mennessä.
102 oivallusta elämästä
Jaettuja kokemuksia elämästäSanna Wikströmin 102 oivallusta elämästä tarjoaa myötätuntoisia pohdintoja ihmisyyden eri kerroksista.Miten elämä sujuisi, jos voisimme luottaa sen …
Jannika B - Ihmisen muotoinen
Rakastetun artistin voimakirja ihmisenä olemisen haasteista ja kauneudesta.Jannika B:n artistiunelman toteutuminen vei hänet onnen huipulta uupumukseen, mutta toi mukanaan suuria …
Stressinhallintameditaatio 5 min
Stressi tuntuu ikävältä mielessä ja kehossa. Kiukuttaa, kiristää ja ehkä ajatukset surraavat. Kuuntele lyhyt stressinhallintameditaatio ja anna itsellesi pieni palautumishetki. …
Elämä ensin
Miltä tuntuu odottaa kuolemaa, kun kasvattaa sisällään elämää? Kuinka tukea ystävää, kun on itse ihan rikki? Nelikymppisten Pepin, Annikan ja Tommin elämä pyörähtää ympäri, kun …
Meditaatio - Lempeiden yhteyksien rakentaminen
Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuuttaLempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa …
Hyvän elämän reseptit
HYVÄN ELÄMÄN RESEPTIT sisältää kirjoituksia tavallisesta arjesta ja sen oivalluksista, jotka ottavat lukijansa lempeästi mukaan makustelemaan omaa elämää, sen karvaita kohtia ja …
Stressinhallintameditaatio 15 min
Stressi tuntuu ikävältä mielessä ja kehossa. Kiukuttaa, kiristää ja ehkä ajatukset surraavat. Kuuntele lyhyt stressinhallintameditaatio ja anna itsellesi pieni palautumishetki. …
Lempeyden kirja
Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuuttaLempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa …
Mindfulness-harjoitus 15 min
Mindfulness-harjoittelu auttaa tutkitusti ajatusten ja tunteiden käsittelyssä sekä vähentää elämänlaatuun vaikuttavaa stressiä, ahdistusta ja huolta.