Sökt på: åsa palmkron ragnar
totalt 10 träffar
KBT kognitiv beteendeterapi : komma på bättre tankar
KBT - Komma på Bättre Tankar är den klassiska självhjälpsboken som har hjälpt tiotusentals att förändra sina liv i positiv riktning. Kognitiv beteendeterapi, KBT, är en …
Mindful Eating : ät bra, må bra, gå ner i vikt med mindfulness, compassion och KBT
Ät bra och må bra med Mindful eating Sluta stressa kring mat och bli vän med din kropp Träna medvetenhet om mönster som står i vägen för förändring Lär dig att njuta av mat och …
Coaching med tema KBT : en handbok och självhjälpsbok
Boken vänder sig till alla som vill coacha sig själva eller någon annan till ett rikare liv. Den ger en metod att via reflektion och utmaningar komma till klarhet om våra mål och …
Smart addera : allt om ADHD - med KBT-strategier och verktyg för coaching
SMART ADDERA - ALLT OM ADHD är en bok som handlar om adhd och hur man kan använda sina styrkor och hantera svårigheter. Den ger fakta, KBT-strategier och verktyg för coaching.Boken …
Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans
Mindfulness är en övning i att öka sin livskvalitet, minska stress och leva i harmoni med sig själv och andra.Med hjälp av boken är det lätt att träna på egen hand.Boken innehåller …
Hälsans vingar : förstå och bli fri från oro, ångest och depression
Ångest och depressioner har haft viktiga funktioner för överlevnaden under människans historia. Det är allmänmänskligt att drabbas av oro och nedstämdhet eftersom de tillstånden är …
Mannen med hästarna : 99 berättelser och metaforer i mindfulness, självmedk
Vill du öka din självmedkänsla och komma i kontakt med skratt och glädje?Boken ger dig grunderna i mindfulness, självmedkänsla och KBT.140 berättelser från olika traditioner bjuder …
99 berättelser
KatalogtextTankeväckande berättelser från olika traditioner en del flera tusen år gamla. Berättelserna ger nya perspektiv på vardagliga situationer. De förmedlar generationers …
Øvelser i mindfulness og acceptance
Mindfulness og acceptance er en tusind år gammel tradition i kunsten at håndtere stress og sindslidelser. Boken giver en god introduktion til alle, som vil begynde at træne …
Börja öva mindfulness och acceptans
Mindfulness, eller medveten närvaro, är ett mentalt förhållningssätt som vilar på en mångtusenårig österländsk tradition. I dagens samhälle har de fått stor genomslagskraft som …