Sökt på: må bra
totalt 87 träffar
Konsten att må bra : i kropp och själ
/LÄTTLÄST/Hälsa handlar om att hitta balansen i livet. Vi behöver träna och att äta nyttigt men det är minst lika viktigt att veta vad vi kan göra för att må bra psykiskt.Vad …
Att prestera och må bra : Strategier för hållbar framgång
Om Att prestera och må braHur gör man för att prestera på en hög nivå under lång tid och samtidigt må bra?Giorgio Grossi, beteendevetare och stressforskare, utforskar drivkrafterna …
Jätteviktig. Att må bra efter en ätstörning
”När jag väl slutade sparka på mig själv, insåg jag att jag måste vara min egen bästa vän. Efter det gick allting bättre.”Terese Alvén visar att det går att bli fri från …
Maries samtalsterapi : en guide till att må bra i vardagen och livet
Är du redo att förändra ditt liv genom att omforma dina tankar och handlingar? Maries samtalsterapi är en banbrytande självhjälpsbok som guidar dig på en resa mot personlig …
Glädje och livsenergi! - Meditera och må bra!
När du fokuserar på det positiva i dig och i livet växer det. Du kan påverka ditt liv genom att gång på gång välja glädje, uppskattning och tillförsikt. När du mår bra aktiveras …
Lisen och Ola i må-bra-trädet : en bok om hälsa och miljö för barn i låg och mellanstadiet
I boken får du följa Lisen och Ola och deras klasskamrater i år 1. I klassen går Edvin som är synskadad. Anton som också går i klassen och några större killar brukar reta Edvin och …
TRYGG En handbok i att må bra : - på riktigt
Boken bygger till stora delar på nervsystemets inverkan på vårt mående, terapiformen Internal Family Systems , och ger dig konkreta evidens- baserade verktyg för att läka …
52 visdomsord för att må bra i själen
Hur gör man för att må bra, och vad innebär det egentligen att bli hel i själen? Kan man få kontroll över oro, ångest, skuld, skam och rädslor? Hur navigerar man genom svåra …
Slappna av och må bra
Det är lika viktigt att då och då gå ner i varv som att andas och dricka vatten. För att må bra i vardagen behöver du ibland stanna upp och hinna ikapp dig själv. Då ökar glädjen, …
Hur svårt kan det vara att må bra? : lärdomar om att leva livet "ännu mer" och vara "lycklig"
"Alltså Peter, vad har du gjort?! Vilken bok du skrivit - jag har streckläst den två gånger! Jag gillar den skarpt! Den har ett tempo som jag älskar, en begripligt som gör det …
REstart ME : En formel för dig som vill må bra i ditt liv
"I en tid när vi översköljs av råd och information om hälsa, lyckas Suss på ett unikt sätt göra det komplexa enkelt. Hon förenklar utan att förlora djupet och visar på ett …
40 dagar till mer tid och mindre stress - så att du kan börja leva och må bra
Tidsbrist i livspusslet? Känner du att du inte har tid med vardagen? För höga krav på dig själv eller på andra? Eller lägger du tid på fel saker? Vill du ha hjälp att lägga din tid …