Sökt på: Sökresultat
totalt 71 träffar
Middagskompassen : Kokboken för dig, klimatet och planeten
Bästa möjliga maten för oss och vår planet – hur ska man tänka? I Middagskompassen visar Paul Svensson och Zeina Mourtada hur man kan njuta av riktigt god mat samtidigt som man tar …
Sov dig till ett bättre liv : Vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn
Släck ljuset, dra upp täcket och förbered dig på en underhållande resa in i sömnens värld! I den här boken berättar sömnforskaren Christian Benedict om allt från de populäraste …
Naturligtvis : Biologisk mångfald i din trädgård
Bjud in fler växter och djur till din trädgård. Då hjälper du den vilda naturen och skapar en oas där mängder av arter trivs. Samtidigt får du en rikare, sundare och mer lättskött …
Fågeldagbok 2024 : Årsalmanacka för egna noteringar
Dagboken för dig som gillar natur eller bara tycker det är lite fint med fåglar. Vecka för vecka presenteras fågelarter med god text och hänförande illustrationer. För årstider och …
Viktigt på riktigt : Min resa mot att leva mer hållbart
Går det att leva mer hållbart? Spelar det ens någon roll? Svaret är JA! I den här boken får vi följa Therése Lindgren, en av Sveriges största influencers, i hennes strävan efter …
Livsgåtan : Öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom
Hur gör man för att skapa en tillvaro man mår bra av, som gör en lycklig och som man blir riktigt nöjd med? Många önskar nog att de hade haft bättre kunskap om vad som påverkar ens …
Middag i en gryta
En av Sveriges största matprofiler, prisade kocken Tareq Taylor, kommer här med en ny kokbok full av grytor. En gryta sköter sig mer eller mindre själv på spisen och gör att du kan …
Teranga : Smaker från Västafrika
Välkommen till Västafrika och ett kök fyllt av smaker! Här delar Coura Mbaye med sig av den mångsidiga maten från Senegal, med influenser från bland annat Vietnam, Marocko, …
Explosiva mikrovanor : Boosta din hälsa på bara några minuter
Förläng ditt liv och må bättre med minimala hälsoförändringar. I den här boken får du ett smörgåsbord av mikrovanor som kommer från välbeprövad forskning. Du rustas med den bästa …
Yoga, vetenskap och fakta : därför fungerar det
Visst känns det skönt i både kropp och själ att yoga? Men är det ”bara” en känsla eller kan yogan faktiskt påverka vårt mående och hälsa? Ny spännande forskning visar att yogan …
Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman
Upplever du också ibland att du inte känner glädje eller mår bra, trots att du tycker att du borde? Då är det här boken för dig. Knepiga familjesituationer, undertryckt vrede, …
Konsten att må bättre : Hur jag stärker min mentala hälsa (och du också kan)
Du förtjänar att må bra! Men hur lyckas man när livet känns allt annat än lätt, och man har fastnat i tunga tankar? Illustratören Matilda Heindow tar oss med från hennes första …