Sökt på: må bra
totalt 87 träffar
52 visdomsord för att må bra i själen
Hur gör man för att må bra, och vad innebär det egentligen att bli hel i själen? Kan man få kontroll över oro, ångest, skuld, skam och rädslor? Hur navigerar man genom svåra …
Må bra nu : mer glädje, mindre stress
Fysioterapi och mindfulness-baserad stresshantering i kombination är aktiva övningar för kropp, sinne och hela dig.Övningarna finns både i boken och i ljudfiler att lyssna på i …
Mental träning för alla - en bok för dig som vill må bra, utvecklas och prestera bättre
Vill du få bättre självkänsla, jobba med motiverande målsättningar, få bättre balans i livet eller bli bättre inom ett visst område? Med inspiration och coaching av Stig Wiklund, …
Enkla och smarta sätt att må bra : en bok om hur vi fungerar
Många människor känner inte sin kropp som de känner en vän, det vill säga som någon de lyssnar på och förstår. Idén med boken är att ge dig en förståelse för hur de olika delarna …
Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag
Lycka är inte en ouppnåelig slutdestination eller ett sinnestillstånd för privilegierade. Du kan själv öva dig i att bli mer lycklig i vardagen. I sin nya bok djupdyker läkaren …
Må bra som förälder : psykologernas strategier för småbarnsåren
Hur tar man hand om sig själv efter månader med otillräcklig sömn? Hur orkar man med att vara en bra förälder till en treåring som trotsar? Hur förlåter man sig själv när man inte …
Harmony - må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost.
Harmony – må bra i och efter klimakteriet ger inspiration till hur du kan möta de förändringar som sker i samband med klimakteriet. Mycket beror på hormoner, men även på annat som …
Håll balansen och må bra : mindfulness för barn och unga
Boken Håll balansen och må bra introducerar mindfulness för barn och unga på ett enkelt och grundläggande sätt, med vägledning för hur utmaningar kring stress, sömn, …
Må bra som förälder : psykologernas strategier för småbarnsåren
Hur tar man hand om sig själv efter månader med otillräcklig sömn? Hur orkar man med att vara en bra förälder till en treåring som trotsar? Hur förlåter man sig själv när man inte …
Konsten att Leva Billigt och må bra
Privatekonomi på gräsrotsnivå! Det handlar om en ny livsstil! Var kan man lära sig god hushållsekonomi och samtidigt spara på jordens resurser? Det finns böcker som lär ut hur man …
Feel Good Food : Recept och mindset för att må bra inifrån och ut
Josefin Dahlberg inspirerar sina följare till att ta makten över sin hälsa och skapa ett liv som KÄNNS bra. I nya boken Feel Good Food berättar hon om sin egen matresa - från att …
Må bra i förskolan: musik, yoga, lek, miljö, mindfulness, massage
”Det är inte alltid för mycket av det onda som gör att vi mår dåligt. Det kan vara för lite av det goda. Ibland behöver vi fylla på med sådant som gör oss nöjda och glada.”Detta är …