Sökt på: camilla gyllensvan
totalt 55 träffar
![Avslappning för djup sömn](https://s2.adlibris.com/images/56624942/avslappning-for-djup-somn.jpg)
Avslappning för djup sömn
Avslappning för djup sömn Upplev hur du sakta släpper taget om spänningar fysiskt och mentalt och guidas in i ett behagligt tillstånd av avkoppling, lugn och vila. genom att …
![Paus- Andas](https://s2.adlibris.com/images/51470000/paus--andas.jpg)
Paus- Andas
Paus- Andas Stanna upp och bara var här och nu, denna korta medation med fokus på din andning kommer hjälpa dig att bli mer närvarande och mer fokuserad i nuet. Din andning är en …
![Du är inte dina tankar](https://s2.adlibris.com/images/58122381/du-ar-inte-dina-tankar.jpg)
Du är inte dina tankar
Tro inte allt du tror på-Vet du att du tänker ca 65,000 tankar per dag. 95 % av de tankar du tänker idag tänkte du även igår... vi kan inte tänka nya tankar utan att först fått ny …
![Somna Snabbt](https://s1.adlibris.com/images/68625435/somna-snabbt.jpg)
Somna Snabbt
Kan hypnos verkligen hjälpa dig att somna?Om du någonsin har kämpat för att sova kommer du att veta vilken inverkan det kan ha på ditt dagliga liv och hur utmattande det kan vara. …
![Somna snabbt - meditation för djup sömn](https://s2.adlibris.com/images/37211622/somna-snabbt---meditation-for-djup-somn.jpg)
Somna snabbt - meditation för djup sömn
SOV GOTT - Somna snabbt med hjälp av denna inspelning. Att sova är livsviktigt fast ändå har fler och fler svårt att somna och sova. Vår vardag i dag styrs mycket av att våra …
![Skriv om din expertis](https://s1.adlibris.com/images/69323903/skriv-om-din-expertis.jpg)
Skriv om din expertis
Dela din kunskap, erfarenhet och expertis med världen skriv en BOK! För varje dag växer en längtan inom dig. Du vet innerst inne att din berättelse är menad att delas med världen. …
![Mental vila](https://s1.adlibris.com/images/57868034/mental-vila.jpg)
Mental vila
Mental vila- Landa i kroppenStanna upp och landa i din kropp, ta ett djupt andetag och slut ögonen. I en värld som går allt fortare kan vi ibland behöva ta en paus och landa i oss …
![Mindful vila](https://s1.adlibris.com/images/57862924/mindful-vila.jpg)
Mindful vila
Mindful vilaDenna meditation skiljer sig från kroppscanning då den kan upplevas som mer aktiv. Du utför den lättast sittande p0å en stol eller om du föredrar liggandes. Och du kan …